Người Thái Lan giảm cân “thần kỳ” với sả

Phương pháp giảm cân bằng cây sả đã được người Thái Lan áp dụng rất hiệu quả. Với họ, sả có tác dụng như ớt với khả năng đốt cháy mỡ thừa, làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp máu lưu thông tốt hơn. Bởi vậy, việc lựa chọn sả để có thân hình thon gọn là rất an toàn, hợp lý.

Nước chanh sả mật ong

Trong việc sử dụng cây sả để giảm cân thì công thức làm nước chanh sả mật ong được chị em lựa chọn khá nhiều. Đây là thứ nước uống có công dụng thanh lọc và làm tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.

– Sả lột bỏ lớp vỏ già phía ngoài rồi đem rửa sạch, để ráo. Tiếp đó, đem sả ra đập dập.

– Chanh rửa sạch, cắt thành miếng, bỏ lõi và khoét bỏ hạt, đem chanh vắt lấy nước cốt.

– Bạn cho sả đã đập dập vào nồi, thêm 500ml nước lọc vào cùng. Bật bếp, để lửa vừa phải rồi đun sôi nồi nước sả. Khi nước sôi, bạn chỉnh nhỏ lửa hơn rồi đun thêm khoảng 10 – 15 phút cho sả ra hết chất tinh dầu và nước thơm, sau đó tắt bếp.

– Tiếp theo, bạn cho nước sả vào bình thủy tinh, cho trà túi lọc vào ngâm trong 5 – 8 phút thì vớt bỏ túi trà. Không nên ngâm trà quá lâu vì sẽ làm trà bị đắng, uống không ngon.

– Khi nước trà nguội, bạn cho phần nước cốt chanh và 1 muỗng mật ong vào, khuấy đều rồi uống. (Nếu vắt nước chanh vào khi nước còn nóng sẽ làm mất đi vitamin C có trong chanh.)

Nước chanh sả mật ong có thể được bảo quản trong tủ lạnh để tăng thêm hương vị và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của thức uống bổ dưỡng này.

Để giảm cân hiệu quả, bạn nên uống một ly nước sả vào buổi sáng, khi bụng còn đói. Nước chanh sả sẽ giúp bạn đốt cháy và loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả. Chỉ cần kiên trì thực hiện trong vòng 7 ngày, bạn có thể giảm từ 2 – 4 kg.

Tuy nhiên, đối với những người bị viêm loét dạ dày thì nên hạn chế sử dụng hoặc chỉ cho một lượng rất ít chanh.